Схватили сте да вам је време за програм мршављења, али немате баш идеју одакле кренути, шта јести, које вежбе радити ...
Шта је истина, а шта мит у мору фраза о здравој исхрани, о храни која гоји, о оној која помаже ...
То је и даље вода, али мнооого боља од обичне! Пошто је вода са воћем и биљем постала прави тренд ...
Лето и грчка салата су нераздвојан пар. Подсећа нас на слику мале слатке грчке таверне са плавим столовима, а на ...
Ево једног природног напитка који не само што освежава, него има и благотворна дејства на наше здравље. Ако узмемо у обзир ...
Нису све намирнице исте по саставу и квалитету, због чега би сваки оброк требао да садржи пет најважнијих група хране. О ...
Чучњеви спадају у вежбе које трансформишу цело тело и убедљиво најефикасније вежбе за обликовање доњег дела тела, али само под условом ...
Како није могуће утицати на то где ће нам се нагомилавати сало, тако није могуће ни скидати га циљано природним ...
Зимско доба године заиста пред тркаче ставља велике изазове: температуре у минусу, јак ветар, снег, клизаве површине… Једном речју, услове који ...
Омиљена вежба фитнес тренера широм света и дефинитивно вежба о којој се највише причало у овој години. Планк (даска) је ...