Ево једног природног напитка који не само што освежава, него има и благотворна дејства на наше здравље. Ако узмемо у обзир животни стил већине активне популације, као и бриге, нервозу и напетост који га прате, лимунада са лавандом би под обавезно требала да замени газирана пића за којима најчешће посежемо када желимо да направимо предах.
Толико често слушамо да је анксиозност последњих деценија у сталном порасту, да смо то на неки начин прихватили као нормалну појаву. Чак и свакодневне главобоље, као један од најчешћих симптома анксиозности, на крају прихватимо и живимо са њима. Не мора да буде тако.
Ако се и ваш дан завршава са осећајем напетости и необјашњиве узнемирености, са несаницом или главобољом, у лаванди је ваш спас. Наиме, етерично уље лаванде је показало одличну ефикасност код ублажавања симптома анксиозности, депресије и тензије, а веома је корисно и за ублажавање главобоље и бола уопште.
Вероватно сте већ чули за овај ароматичан и лековит напитак, а ево како можете сами да га припремите.
БИЋЕ ВАМ ПОТРЕБНО:
7 шољица воде
4 лимуна
1 кашика сушених цветова лаванде
1 кап етеричног уља лаванде
1/2 шољице меда
по жељи: гранчице лаванде за декорацију
ПРИПРЕМА:
- Одмерите четири шољице воде и прокувајте је. Склоните са рингле и спустите у њу уситњене цветове суве лаванде. Након пар минута додајте мед, уклопите и оставите да одстоји пола сата. Затим процедите и изгњечите сву течност из цветова.
- Додајте лимунов сок, три шољице воде и кап етеричног уља лаванде, па све добро промешајте, наспите у флашу и оставите у фрижидер да се расхлади.
- Служити са кришкама лимуна или гранчицама лаванде.
Лимунада са лавандом је добар избор за освежење у било које доба дана, али нарочито се препоручује пре спавања.