Разлога за настанак целулита, односно деформитета коже који се јављају услед нагомилавања масноће и токсина испод коже, има много. Најчешће су то гојазност, смањена физичка активност, лоша циркулација, трудноћа и хормонске промене, генетске предиспозиције и др. Нажалост, овог естетског проблема нису поштеђене ни жене које се могу похвалити идеалном фигуром, што говори у прилог томе да је реч о непријатељу број један већине жена на планети.
Ако крећете у борбу са њим, добро је знати да је и поред све већег броја антицелулит третмана које салони нуде, ручна масажа усмерена на разбијање нагомиланих наслага у поткожном ткиву и даље једна од најделотворнијих метода и свакако најприроднији начин да се тело ослободи токсина. За случај да још увек имате неких недоумица, ових пет чињеница о антицелулит масажи ће вам дати одговоре.
ВРЕМЕ ЗА ПОЧЕТАК
Док се код жена у менопаузи третмани примењују без обзира на трајни изостанак менструалног циклуса, код жена у репродуктивном периоду ручне масаже се спроводе у зависности од хормонских дешавања.
Одмах по завршеној менструацији, односно пети или шести дан од почетка циклуса започиње серија од десет антицелулит масажа у континуитету, свакодневно. Како концетрација естрогених хормона у крвотоку жене постепено расте до овулације, тако се овај златни период користи за постизање максималног ефекта.
ТРАЈАЊЕ ТЕРАПИЈЕ
Када се заврши серија од десет третмана у првом месечном циклусу, чека се завршетак друге и треће менструације и наставља се са десетодневним масажама. Затим се прави пауза уз праћење развоја стања, па уколико је потребно тромесечни циклус се понавља. Најчешће, две до три серије су сасвим довољне код блажих облика целулита.
Сам третман обично траје 30 до 40 минута, ређе 60, а први резултати су видљиви већ након прве серије.
МАСАЖА И МОДРИЦЕ
Иако се понекад догоди да се појаве модрице током масаже, у суштини то не би смело да се догађа. Квалификовани масери знају да код сваког новог клијента морају да почну са најслабијим притиском, док се не упознају са кожом и не открију да ли добро подноси интезивне масаже или не. Мада се чак и најбољим масерима догоди да им се клијент пожали на бол, узрок томе је већа присутност целулита у поткожном ткиву. Дакле, осећај нелагодности (налик размрдавању) и благи бол су нормални, али оштар бол ни у ком случају не сме бити присутан током третмана.
ВАЖНОСТ ФИЗИЧКЕ АКТИВНОСТИ
Уколико до сада нисте били физички активни, започињање антицелулит терапије је прави тренутак да то промените. Никакви третмани не могу да замене физичку активност, јер вежбе убрзавају циркулацију, подстичу избацивање токсина и сагоревају масти. Зато су апсолутни предуслов за лечење целулита. Тренирајте три пута недељно, ходајте по пола сата, избегавајте лифт и наравно, коригујте исхрану.
КАДА МАСАЖА НИЈЕ ПРЕПОРУЧЉИВА
Ако имате било какав проблем са венама, најбоље је да потражите други начин да се решите целулита јер антицелулит масажа код проширених вена може имати негативне пропратне ефекте, те изазвати погоршање стања. Исто важи и за капиларе, а у неким случајевима чак и примена препарата против целулита може да доведе до погоршања испуцалих капилара.
Антицелулит масажа током трудноће и након порођаја, у периоду дојења, такође није препоручљива.