Shvatili ste da vam je vreme za program mršavljenja, ali nemate baš ideju odakle krenuti, šta jesti, koje vežbe raditi ...
Šta je istina, a šta mit u moru fraza o zdravoj ishrani, o hrani koja goji, o onoj koja pomaže ...
To je i dalje voda, ali mnooogo bolja od obične! Pošto je voda sa voćem i biljem postala pravi trend ...
Leto i grčka salata su nerazdvojan par. Podseća nas na sliku male slatke grčke taverne sa plavim stolovima, a na ...
Evo jednog prirodnog napitka koji ne samo što osvežava, nego ima i blagotvorna dejstva na naše zdravlje. Ako uzmemo u obzir ...
Nisu sve namirnice iste po sastavu i kvalitetu, zbog čega bi svaki obrok trebao da sadrži pet najvažnijih grupa hrane. O ...
Čučnjevi spadaju u vežbe koje transformišu celo telo i ubedljivo najefikasnije vežbe za oblikovanje donjeg dela tela, ali samo pod uslovom ...
Kako nije moguće uticati na to gde će nam se nagomilavati salo, tako nije moguće ni skidati ga ciljano prirodnim ...
Zimsko doba godine zaista pred trkače stavlja velike izazove: temperature u minusu, jak vetar, sneg, klizave površine… Jednom rečju, uslove koji ...
Omiljena vežba fitnes trenera širom sveta i definitivno vežba o kojoj se najviše pričalo u ovoj godini. Plank (daska) je ...